Zrób z nami swój pierwszy krok w kierunku lepszego samopoczucia.
Trening umiejętności społecznych jest formą terapii grupowej, której celem jest nauka wspierania rozwoju dziecka w zakresie kompetencji emocjonalno – społecznych, co przekłada się na poprawę funkcjonowania w relacji z innymi ludźmi.
Jak wyglądają zajęcia?
Zajęcia z treningu umiejętności
społecznych podzielone są na
bloki tematyczne
Nauka skutecznej
komunikacji
Uczestnicy uczą się jasno wyrażać swoje myśli i potrzeby, aktywnie słuchać innych oraz zadawać pytania w sposób sprzyjający porozumieniu. Poznają też zasady komunikacji niewerbalnej – ton głosu, kontakt wzrokowy czy postawa ciała – które mają ogromny wpływ na odbiór przekazu.
Budowanie
pewności siebie
Dzięki bezpiecznej atmosferze i stopniowemu podejmowaniu nowych wyzwań uczestnicy wzmacniają poczucie własnej wartości. Ćwiczenia pomagają im uwierzyć w swoje możliwości, odważniej zabierać głos w grupie i stawiać granice w sposób spokojny, ale stanowczy.
Samopoznanie
i identyfikacja potrzeb
Podczas zajęć uczestnicy odkrywają, co jest dla nich ważne, co sprawia im radość, a co trudność. Uczą się rozpoznawać swoje potrzeby i formułować je w sposób zrozumiały dla innych – co jest podstawą budowania zdrowych relacji.
Rozwijanie umiejętności
współpracy w grupie
W trakcie wspólnych zadań i zabaw uczą się dzielić obowiązki, wspierać innych, przyjmować różne role i szanować odmienne punkty widzenia. Poznają wartość kompromisu i uczą się, jak rozwiązywać konflikty w sposób konstruktywny.
Umiejętność rozpoznawania, nazywania i regulowania emocji
Uczestnicy trenują uważność na swoje emocje, nadają im nazwy i poznają sposoby radzenia sobie w chwilach złości, smutku czy stresu. Dowiadują się też, jak rozpoznawać emocje u innych osób, co zwiększa ich empatię i ułatwia porozumienie.
Zapobieganie zachowaniom
problemowym
Podczas ćwiczeń omawiane są alternatywne sposoby reagowania w trudnych sytuacjach. Uczestnicy uczą się, jak unikać agresji, wycofania czy zachowań unikowych, zastępując je strategiami, które pozwalają osiągnąć cel w sposób bezpieczny i akceptowalny społecznie.
Dla kogo są zajęcia TUS w The Good Place?
Spotkania przeznaczone są dla dzieci i nastolatków w różnym wieku i o różnym nasileniu zgłaszanych trudności. Zapraszamy dzieci i młodzież z diagnozą ADHD, spektrum autyzmu, mutyzmu dziecięcego, zaburzeń lękowych czy depresyjnych.
TUS będzie również odpowiednim wsparciem dla dzieci bez diagnozy psychiatrycznej, które przejawiają trudności w relacjach interpersonalnych, z samoregulacją są konfliktowe lub nieśmiałe, wycofane, nie potrafią budować relacji rówieśniczych.
Jak dobierane są grupy do zajęć z treningu umiejętności społecznych
W gabinecie The Good Place treningi prowadzone są z podziałem na grupy wiekowe. Każda z grup może mieć między 4 a 8 uczestników. Wcześniej obowiązuje konsultacja wstępna, umożliwiająca rozpoznanie potrzeb i celów uczestników, a także przydzielenie do odpowiedniej grupy.
TUS
Jak wyglądają warsztaty TUS
Ćwiczenia praktyczne
Angażujące zadania uczące komunikacji, współpracy i rozwiązywania problemów, metod mindfullness.
Odgrywanie scenek
Symulacje sytuacji z codziennego życia, dzięki którym uczestnicy mogą przećwiczyć konkretne zachowania w kontrolowanych warunkach.
Gry i zabawy
Dostosowane do wieku uczestników grupy, sprzyjające integracji i nauce poprzez działanie.
Rozmowy i dyskusje
Wspólne omawianie doświadczeń, dzielenie się spostrzeżeniami, uczenie się od siebie nawzajem.
Każde zajęcia mają jasno określony temat przewodni (np. „Jak mówić, żeby nas słuchano”, „Radzenie sobie ze złością”, „Współpraca w grupie”), a zdobyte umiejętności są stopniowo utrwalane w kolejnych tygodniach.
Czas trwania i częstotliwość:
- Standardowe spotkanie trwa ok. 50 – 75 minut (w zależności od wieku uczestników)
- Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w stałej grupie, co ułatwia budowanie zaufania i systematyczne rozwijanie umiejętności.
- Cykl TUS obejmuje zwykle kilkanaście spotkań, czas trwania jest z góry określony przy zapisie. Zajęcia mogą być kontynuowane na prośbę opiekunów na kolejnych poziomach zaawansowania.
Terapia umiejętności społecznych – dlaczego warto postawić na tę formę wsparcia?
To nie są zwykłe korepetycje z zachowania. Nasza terapia umiejętności społecznych to bezpieczny poligon doświadczalny, na którym dzieci uczą się reagować na trudne sytuacje w kontrolowanych warunkach. Warsztaty w The Good Place są zaprojektowane tak, aby nabyte kompetencje przekładały się na realne życie – w domu, w szkole i w relacjach z rówieśnikami.
Prowadzimy zajęcia we Wrocławiu, dlatego doskonale znamy wyzwania tutejszych uczniów – od presji w dużych placówkach oświatowych po trudności w nawiązywaniu trwałych więzi w świecie zdominowanym przez technologię. Nasze wsparcie pomaga dzieciom odzyskać sprawczość i pewność siebie w codziennych kontaktach.
Terapeuta TUS
Kluczem do sukcesu każdego dziecka jest relacja z prowadzącym. Nasz terapeuta umiejętności społecznych to nie tylko ekspert od teorii, ale przede wszystkim empatyczny mentor. Rozumiemy, że każde dziecko trafia do nas z innym bagażem doświadczeń – od diagnozy ADHD czy spektrum autyzmu, po zwykłą nieśmiałość.
Wybierając wsparcie w The Good Place, zyskują Państwo pewność profesjonalnej opieki dostosowanej do potrzeb konkretnego uczestnika. Obecność dwóch prowadzących (psychologa i pedagoga) pozwala nam na głębszą analizę zachowań i szybszą reakcję na dynamikę grupy.
Kto prowadzi zajęcia z treningu umiejętności
społecznych?
TUS w naszym gabinecie prowadzony jest przez dwie doświadczone, certyfikowane trenerki umiejętności społecznych;
- psycholożkę Klaudię Banachowicz
- pedagożkę Zuzannę Krupę
Obecność dwóch terapeutek przynosi uczestnikom duże korzyści i sprawia, że zajęcia są jeszcze bardziej efektywne i bezpieczne. Dwie terapeutki to więcej oczu, więcej uszu i więcej serca dla grupy — co w TUS jest naprawdę bezcenne.
Przykładowe korzyści z prowadzenia
treningu umiejętności społecznych przez dwóch terapeutów
Lepsza obserwacja grupy
Jedna terapeutka może w danym momencie prowadzić ćwiczenie, a druga obserwować zachowania uczestników, notować reakcje i wychwytywać rzeczy, które mogłyby umknąć jednej osobie.
Szybsza i trafniejsza interwencja
Jeśli u któregoś uczestnika pojawi się trudna emocja, zachowanie ryzykowne lub potrzeba indywidualnego wsparcia, jedna z terapeutek może od razu zareagować, nie przerywając całej grupie pracy.
Modelowanie współpracy
Dwoje dorosłych prowadzących daje przykład, jak wygląda konstruktywna komunikacja, dzielenie się obowiązkami i rozwiązywanie różnic zdań w praktyce. To wzorzec, który uczestnicy mogą naśladować.
Większa dynamika zajęć
Można dzielić grupę na podzespoły, prowadzić równoległe ćwiczenia, wprowadzać więcej urozmaicenia i indywidualizacji zadań.