Skip to main content
Baza Wiedzy Psychologicznej

Słabe świadectwo? jak zareagować, żeby wesprzeć dziecko, a nie pogłębić jego stres

Autor 2026-06-216 lipca, 2026No Comments
Jak wesprzeć dziecko gdy dostało słabe świadectwo

Koniec roku szkolnego to nie tylko świadectwo

Wielkimi krokami zbliża się wyczekiwany przez uczniów – i wielu rodziców również – koniec roku szkolnego. Dzięki codziennej pracy z dziećmi i młodzieżą w naszym gabinecie, mamy informacje z pierwszej ręki: nie dla każdego szkoła jest bezpiecznym i sprzyjającym dobrostanowi miejscem. Wielu uczniów doświadcza w niej ogromnej presji, bullyingu czy niezrozumienia.

Chodzenie do szkoły wiąże się dla dzieci z codziennymi wyzwaniami, zmaganiem się ze słabościami, sukcesami, ale też porażkami. Początek wakacji to idealny moment na zapakowanie plecaka do szafy i złapanie głębokiego oddechu. Wolne chwile to świetna okazja na zbliżającą rozmowę z rodzicem i bliskimi.

Zamiast standardowego „A jaka średnia?” albo „Jest pasek?”, warto przekierować uwagę na to, co naprawdę zostaje w głowie (i sercu) na lata: relacje, emocje, małe sukcesy i… plany na nicnierobienie. Proponujemy Wam listę pytań, które ułatwią tę rozmowę i pomogą zaopiekować się emocjami uczniów związanymi ze szkołą.

Pytania o to, w czym dziecko poczuło się mocne

Zamiast pytać o oceny, zapytaj o to, w czym dziecko poczuło się mocne:

  • Co nowego dowiedziałeś/dowiedziałaś się o sobie w tym roku?
  • Z czego w swoim zachowaniu albo działaniu jesteś najbardziej dumny/dumna? (To nie musi być ocena! Może obrona kolegi, przygotowanie ładnej prezentacji albo niepoddanie się przy trudnym zadaniu).
  • Jaka była najciekawsza rzecz, o której usłyszałeś/usłyszałaś na lekcjach? Coś, co Cię serio zaskoczyło?

Szkoła jako poligon społeczny – pytania o relacje

Szkoła to przede wszystkim poligon społeczny. To tu dzieją się najważniejsze rzeczy związane z rozwojem umiejętności społecznych i budowaniem poczucia własnej wartości:

  • Kto w tym roku był dla Ciebie największym wsparciem? (kumpel, przyjaciółka, a może jakiś nauczyciel?)
  • Z kim z klasy udało Ci się złapać lepszy kontakt, a z kim relacje trochę się ochłodziły?
  • Jaki był najzabawniejszy moment z rówieśnikami z tego roku? Taki, który będziesz wspominać w wakacje?

Trudności są normalne i nie definiują wartości dziecka

Pokaż dziecku, że trudności są normalne i nie definiują jego wartości. Oceny nie w pełni oddają jego umiejętności i nie są wyznacznikiem sukcesu w przyszłości. Znalezienie balansu między osiągnięciami szkolnymi a rozrywką i hobby w czasie wolnym przeciwdziała wypaleniu szkolnemu:

  • Co było dla Ciebie najtrudniejsze w tym roku i jak sobie z tym poradziłeś/poradziłaś?
  • Gdybyś mógł/mogła cofnąć czas do września, jaką jedną radę dałbyś/dałabyś samemu sobie?
  • Czy jest coś, z czego w tym roku zrezygnowałeś/zrezygnowałaś i czujesz, że to była dobra decyzja?

Pytania na wejście w tryb „luz”

Nadszedł w końcu czas, aby zaopiekować się odkładanymi na bok potrzebami, marzeniami i beztroskim czasem wolnym. Przejście w tryb „luz” i regeneracja układu nerwowego:

  • Jaka jest pierwsza rzecz, którą zrobisz, wiedząc, że jutro NIE trzeba wstawać do szkoły?
  • Czego najbardziej potrzebujesz przez te pierwsze dni wakacji? (Snu, grania na konsoli, gapienia się w sufit, wyjazdu, spotkań towarzyskich?)
  • O czym ze szkoły chcesz natychmiast zapomnieć na najbliższe dwa miesiące?

Rodzicu, pamiętaj

Rodzicu, pamiętaj, że Twoja akceptacja i zrozumienie są dla dziecka najważniejsze. Zadbaj, aby w Waszej relacji było jak najmniej ocen, porównywania i niedoścignionych standardów.

Na powyższe pytania możesz odpowiedzieć również Ty! To niezwykle ważne, gdy pokazujesz dziecku swoją ludzką twarz – to, że Ty też czasem nie masz siły na obowiązki domowe czy zawodowe, odczuwasz stres, zmęczenie i mierzysz się z wyzwaniami.

Na koniec – najważniejsze pytanie tego lata

Co dodalibyście do listy naszych pytań? Podzielcie się w komentarzach!

Udanych i bezpiecznych wakacji!

Klaudia Banachowicz

Psycholożka (Uniwersytet SWPS we Wrocławiu), certyfikowana terapeutka środowiskowa oraz terapeutka treningu umiejętności społecznych (TUS)